вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы- 15.00 гр, булочка- 100.00 гр, колбаса молочная- 70.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 60.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.41 жиры:24.71 г. белки: 29.21 г. углеводы: 131.64 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 97.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.66 мг. Железо: 12.05 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 430.8 мг.
Магний: 113.9 мг. Натрий: 743.5 мг.
Фосфор: 476.5 мг. Сера: 142.8 мг.
Хлор: 70.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 64.36 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru