На весь день: говядина отварная- 60.00 гр, треска- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 50.00 гр, вода- 1250.00 гр, курага- 45.00 гр, чернослив- 15.00 гр, инжир сушеный- 15.00 гр, капуста кольраби- 50.00 гр, Гвина “Рикота“ 5%- 50.00 гр, Котеж 3%- 30.00 гр, Молоко 3%- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 821.038
жиры:37.435 г.
белки: 50.12 г.
углеводы: 73.23 г.
съедено еды:
1.78 кг. , воды в рационе: 1431.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 821.038