вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 1000.00 гр, беляши- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1842.2 жиры:111 г. белки: 73.4 г. углеводы: 117.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1097.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 10.2 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 8 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 920.2 мг.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 79.4 мг.
Натрий: 183 мг. Фосфор: 714.8 мг.
Холестерин: 4 г. Сера: 768.2 мг.
Хлор: 1.69 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru