вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: творог нежирный- 40.00 гр, слива- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.09 жиры:6.53 г. белки: 20.04 г. углеводы: 69.9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 166.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 3.87 мг. Калий: 441 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 141.3 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 409.6 мг.
Холестерин: 0.8 мг. Хлор: 119.3 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Сера: 89.8 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru