вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

lbtnf utqi 2 lty: рис(ГИ:55)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.076 жиры:9.714 г. белки: 23.28 г. углеводы: 71.89 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 960 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 16.01 мг. Витамин РР: 4.47 мг.
Железо: 13.93 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 718.8 мг. Магний: 203.6 мг.
Натрий: 328.23 мг. Фосфор: 811.36 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 649.75 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru