вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, сухой завтрак мюсли- 30.00 гр

Это завтрак !

ИТОГ:

ккал.: 236.82 жиры:10.75 г. белки: 8.1 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 96.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 1.86 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 0.14 мг. Калий: 166 мг.
Кальций: 320 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 222 мг. Фосфор: 198 мг.
Холестерин: 23.8 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru