вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр камамбер- 90.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.29 жиры:35.88 г. белки: 33.81 г. углеводы: 6.43 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 262.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.98 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 122.86 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 453.85 мг.
Кальций: 546.1 мг. Магний: 45.65 мг.
Натрий: 973.95 мг. Фосфор: 611.4 мг.
Хлор: 205.15 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Холестерин: 690 мг. Сера: 193.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru