вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 500.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1231.6 жиры:68.6 г. белки: 56.8 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 4.7 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 749.4 мг. Магний: 105.2 мг.
Натрий: 615.4 мг. Фосфор: 961.6 мг.
Холестерин: 1.39 г. Сера: 575.6 мг.
Хлор: 890.4 мг. Йод: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.6 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru