завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, ужин: клубника- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морковь- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 330.323
жиры:8.037 г.
белки: 16.45 г.
углеводы: 44.52 г.
съедено еды:
1.54 кг. , воды в рационе: 1325.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 330.323