вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.6 жиры:13.45 г. белки: 14.6 г. углеводы: 7.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 210 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 332 мг. Кальций: 546 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 446 мг.
Фосфор: 354 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru