вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.9 жиры:5.76 г. белки: 7.26 г. углеводы: 27.17 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 273.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 27.9 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4.73 мг.
Калий: 891.7 мг. Кальций: 289.4 мг.
Магний: 56.85 мг. Натрий: 150.9 мг.
Фосфор: 240.15 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 66.25 мг. Хлор: 248.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru