вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, печень телячья жареная- 50.00 гр, говядина тушеная- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1429.136 жиры:116.608 г. белки: 76.65 г. углеводы: 25.81 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1503.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.53 мг. Витамин РР: 20.62 мг.
Железо: 17.26 мг. Кальций: 234.9 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 1.02 г.
Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В3: 7.6 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин Е: 6.95 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин С: 65.85 мг.
Витамин Д: 0.31 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Калий: 1.65 г. Магний: 115.8 мг.
Сера: 943.2 мг. Хлор: 378.05 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru