вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: огурец- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.96 жиры:25.08 г. белки: 25.5 г. углеводы: 97.64 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 348.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 834 мг.
Кальций: 251 мг. Магний: 119.8 мг.
Натрий: 696.6 мг. Фосфор: 525.4 мг.
Хлор: 1.17 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru