вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380 жиры:25 г. белки: 27.7 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 214 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 30.06 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 39 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 484 мг. Кальций: 988 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 1.6 г.
Фосфор: 610 мг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 200 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru