вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.78 жиры:11.55 г. белки: 11.5 г. углеводы: 8.75 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 195.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 12.14 мг.
Железо: 1.06 мг. Калий: 317 мг.
Кальций: 443 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 316 мг. Фосфор: 294 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Холестерин: 30.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru