вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 22.00 гр, сом- 500.00 гр, сыр колбасный- 40.00 гр, антошка- 100.00 гр, помидор- 400.00 гр, сыр- 100.00 гр, сосиски губернские- 80.00 гр, МАЙОНЕЗ- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2179.87 жиры:172.522 г. белки: 143.59 г. углеводы: 29.54 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 817.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.27 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин В3: 1.24 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин РР: 12.22 мг.
Витамин С: 114.3 мг. Железо: 9.02 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 1.31 г.
Магний: 232.86 мг. Натрий: 1.27 г.
Фосфор: 1.7 г. Хлор: 487.68 мг.
Йод: 0.26 мг. Витамин А: 5.25 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Сера: 948 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru