вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, груша- 135.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, мюсли- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.765 жиры:5.975 г. белки: 10.63 г. углеводы: 62.71 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1070.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 82.45 мг.
Железо: 10.18 мг. Калий: 854.1 мг.
Кальций: 258.35 мг. Магний: 127.45 мг.
Натрий: 130.15 мг. Фосфор: 356.95 мг.
Сера: 105.95 мг. Хлор: 186.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru