вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, абсентр- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.45 жиры:8.15 г. белки: 11.15 г. углеводы: 115.35 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1208.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.7 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 2.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10.63 мг.
Витамин Н: 1.61 мг. Витамин РР: 17.95 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 466 мг.
Кальций: 333 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 169.5 мг. Фосфор: 391 мг.
Сера: 102.5 мг. Хлор: 341.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 123.3 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru