вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вино красное- 600.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 600.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1419.671 жиры:75.089 г. белки: 24.4 г. углеводы: 62.72 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1407.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 5.06 мг.
Витамин С: 41.6 мг. Железо: 3.62 г.
Калий: 2.97 г. Кальций: 372.4 мг.
Магний: 269.7 мг. Натрий: 600.43 мг.
Фосфор: 699.96 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 21 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Сера: 166.2 мг. Хлор: 200.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru