вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 750.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.413 жиры:21.996 г. белки: 19.35 г. углеводы: 83.71 г.

съедено еды: 933 гр. , воды в рационе: 839.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.45 мг. Калий: 230.58 мг.
Кальций: 51.84 мг. Натрий: 49.41 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 7.2 мг.
Фосфор: 204.66 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Магний: 20.04 мг. Холестерин: 6 мг.
Сера: 33.48 мг. Хлор: 982.8 мг.
Йод: 4.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru