вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 400.00 гр, coca-cola light- 1000.00 гр, йогурт обезжиренный- 250.00 гр, кефир- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр, яичница- 70.00 гр, сок ананасовый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1850.86 жиры:24.085 г. белки: 123.93 г. углеводы: 284.5 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 121.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 3.5 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 10.52 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 39.41 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 9.61 мг. Железо: 40.67 мг.
Калий: 4.58 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 471.57 мг. Натрий: 472.39 мг.
Фосфор: 1.52 г. Сера: 914.21 мг.
Хлор: 684.64 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.96 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Холестерин: 476 мг. Витамин С: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru