вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рис(ГИ:55)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 125.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.088 жиры:3.732 г. белки: 10.63 г. углеводы: 53.61 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 247.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин Н: 4.01 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Железо: 7.82 мг. Калий: 507.6 мг.
Кальций: 234.15 мг. Магний: 120.3 мг.
Натрий: 134.99 мг. Фосфор: 416.18 мг.
Сера: 81.25 мг. Хлор: 237.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru