вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, шоколад молочный- 42.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 123.00 гр, скумбрия копченая- 93.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.027 жиры:42.153 г. белки: 7.39 г. углеводы: 28.28 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 410.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 506.84 мг. Кальций: 245.94 мг.
Магний: 50.78 мг. Натрий: 96.7 мг.
Фосфор: 242.36 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.94 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Холестерин: 6.15 мг. Сера: 35.67 мг.
Хлор: 135.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru