вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, яблоко- 190.00 гр, морковь- 140.00 гр, горбуша- 280.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, сок Лимонный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.55 жиры:20.65 г. белки: 64.81 г. углеводы: 65.33 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 312.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.69 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.18 мг. Витамин РР: 17.49 мг.
Витамин С: 150.72 мг. Железо: 11.36 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 199.8 мг.
Магний: 298.7 мг. Натрий: 484.3 мг.
Фосфор: 803.92 мг. Витамин Н: 5.45 мкг.
Сера: 597.9 мг. Хлор: 782 мг.
Йод: 0.16 мг. Холестерин: 232.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru