На весь день: рис(ГИ:55)- 60.00 гр, треска- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, сардельки- 160.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, морская капуста- 40.00 гр, курага- 100.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр, Молоко 3%- 60.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1331.49
жиры:61.162 г.
белки: 78.37 г.
углеводы: 126.94 г.
съедено еды:
2.33 кг. , воды в рационе: 1739.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1331.49