вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: сыр российский- 22.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, свинина / буженина- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.86 жиры:47.59 г. белки: 25.28 г. углеводы: 13.07 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 116.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.47 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 56.65 мг.
Витамин B12: 1.21 мкг. Железо: 5.29 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 284.5 мг.
Магний: 83.8 мг. Натрий: 803.7 мг.
Фосфор: 393.3 мг. Холестерин: 19.36 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Сера: 119.6 мг. Хлор: 169.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru