вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, сосиски- 110.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.605 жиры:41.64 г. белки: 30.87 г. углеводы: 9.49 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 391.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.83 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Витамин С: 38.75 мг.
Железо: 7.18 мг. Калий: 937.7 мг.
Кальций: 128.5 мг. Магний: 77.1 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 493.5 мг.
Хлор: 286.85 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 231.7 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru