вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 40.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, молокочай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.82 жиры:1.24 г. белки: 11.8 г. углеводы: 5.32 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 120.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.54 мкг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Железо: 0.22 мг. Калий: 198.8 мг.
Кальций: 174 мг. Магний: 24.6 мг.
Натрий: 69.6 мг. Фосфор: 170.6 мг.
Холестерин: 0.8 мг. Хлор: 156 мг.
Витамин Е: 0.07 мг. Сера: 29 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru