вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, булочка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.836 жиры:27.558 г. белки: 32.3 г. углеводы: 16.91 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 25.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин РР: 7.82 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.31 мг.
Калий: 118 мг. Кальций: 578 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 415.84 мг.
Фосфор: 390 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru