вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, виноград- 50.00 гр, сыр пармезан- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.14 жиры:26.2 г. белки: 27.27 г. углеводы: 8.97 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 141.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 316.5 мг. Кальций: 575.5 мг.
Магний: 46.7 мг. Натрий: 590.4 мг.
Фосфор: 492.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 197.1 мг. Хлор: 172.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru