вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: помидор- 95.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, вино красное- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 200.00 гр, хлебцы- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1607.405 жиры:85.45 г. белки: 50.06 г. углеводы: 93.97 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 526.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 1.71 мг.
Витамин В2: 2.48 мг. Витамин В3: 2.89 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 24.27 мг.
Железо: 2.4 г. Калий: 1.2 г.
Кальций: 695.9 мг. Магний: 137.4 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 753.7 мг.
Сера: 93.6 мг. Хлор: 850.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 102 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru