вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, салат- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.275 жиры:49.695 г. белки: 19.23 г. углеводы: 79.22 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 130.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 27 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 516.5 мг.
Кальций: 429.5 мг. Магний: 68.3 мг.
Натрий: 645.2 мг. Фосфор: 328.9 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 566.35 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Холестерин: 30.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru