завтрак (08:30): Биопродукт 4,5%- 130.00 гр, батон- 40.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, ужин (18:30): торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, кисель(ГИ:50)- 1000.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, батон- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2994.54
жиры:128.57 г.
белки: 67.03 г.
углеводы: 418.02 г.
съедено еды:
1.95 кг. , воды в рационе: 642.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2994.54