вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 56.00 гр, вода- 2500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.404 жиры:10.356 г. белки: 26.2 г. углеводы: 26.24 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 2949.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 4.98 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 46.42 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 877.2 мг.
Магний: 316.4 мг. Натрий: 295.92 мг.
Фосфор: 911.44 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 16 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru