вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320.45 жиры:10.95 г. белки: 6.9 г. углеводы: 52.15 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 228.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.33 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 312.55 мг.
Кальций: 133.15 мг. Магний: 32.6 мг.
Натрий: 51.1 мг. Фосфор: 143.75 мг.
Сера: 41.8 мг. Хлор: 279.95 мг.
Йод: 8.95 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru