вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 200.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.963 жиры:39.507 г. белки: 26.43 г. углеводы: 88.51 г.

съедено еды: 697 гр. , воды в рационе: 431 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 2.07 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 0.82 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 444.8 мг. Кальций: 167.25 мг.
Магний: 54.2 мг. Натрий: 58.14 мг.
Фосфор: 296.68 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 32 мг. Сера: 82.2 мг.
Хлор: 796.8 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru