вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, говядина жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.595 жиры:35.125 г. белки: 41.99 г. углеводы: 0.39 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 40.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.41 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 4.58 мкг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 443.8 мг. Кальций: 46.05 мг.
Магний: 42.5 мг. Натрий: 163.4 мг.
Фосфор: 431.7 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 462.1 мг. Хлор: 179.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru