вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.8 жиры:24.2 г. белки: 22.6 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 157.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 541.7 мг. Кальций: 34.2 мг.
Магний: 40.7 мг. Натрий: 84.7 мг.
Фосфор: 226 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 201 мг. Хлор: 205.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru