вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.05 жиры:39.74 г. белки: 54.16 г. углеводы: 104.17 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 940.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.56 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 18.89 мг.
Витамин РР: 5.67 мг. Витамин С: 13.21 мг.
Витамин B12: 4.42 мкг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 1.71 г.
Магний: 201.64 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 1.32 г. Холестерин: 76.4 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 4.81 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Сера: 370 мг. Хлор: 1.12 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru