вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр- 30.00 гр, колбаса жирная- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, пиво- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.48 жиры:36.05 г. белки: 10 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 112.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 17.54 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.61 мг.
Калий: 268.4 мг. Кальций: 350.5 мг.
Магний: 36.3 мг. Натрий: 735.5 мг.
Фосфор: 209.5 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 45.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru