вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, соевая спаржа- 400.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, блинчики- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1250.732 жиры:31.73 г. белки: 152.11 г. углеводы: 93.81 г.

съедено еды: 904 гр. , воды в рационе: 289.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 2.41 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.53 мг. Витамин С: 6.18 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 697.5 мг.
Кальций: 213.96 мг. Магний: 77.42 мг.
Натрий: 254.5 мг. Фосфор: 717.52 мг.
Сера: 558.14 мг. Хлор: 233.52 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru