вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молочный коктейль- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.072 жиры:7.204 г. белки: 7.55 г. углеводы: 17.78 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 184.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 6.65 мг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 522.2 мг. Кальций: 290.55 мг.
Магний: 55.1 мг. Натрий: 121.28 мг.
Фосфор: 237.46 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 207.75 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru