вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:15): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 41.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.14 жиры:3.503 г. белки: 7.06 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 300.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Железо: 2.08 мг. Кальций: 93.24 мг.
Натрий: 39.56 мг. Фосфор: 205.59 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 1.61 мг.
Калий: 221.42 мг. Магний: 54.56 мг.
Сера: 47.71 мг. Хлор: 83.7 мг.
Йод: 6.35 мкг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru