вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: абсентр- 500.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.31 жиры:4.4 г. белки: 4.08 г. углеводы: 62.64 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 782.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин Е: 6.19 мг. Витамин РР: 9.41 мг.
Витамин С: 72.92 мг. Витамин А: 1.53 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 773.9 мг.
Кальций: 34.82 мг. Магний: 36.86 мг.
Натрий: 21.05 мг. Фосфор: 97.87 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 90.9 мг.
Йод: 7.39 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Холестерин: 6.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru