вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, пончики(ГИ:55)- 50.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 909.28 жиры:30.48 г. белки: 11.93 г. углеводы: 109.22 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 427.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.36 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 755.2 мг. Кальций: 161.95 мг.
Натрий: 68.8 мг. Фосфор: 194.75 мг.
Витамин А: 1.03 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин С: 16.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Магний: 60.7 мг.
Сера: 81.15 мг. Хлор: 305.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru