вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, суп из пакетика- 100.00 гр

я на даче

ИТОГ:

ккал.: 703.9 жиры:23.6 г. белки: 41.5 г. углеводы: 62.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 146.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Витамин Н: 3.2 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 465 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 598 мг.
Фосфор: 292 мг. Хлор: 170 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru