вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 25.00 гр, обед: вода- 500.00 гр, ликер- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр, ужин: салат из капусты с маслом- 100.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, водка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1386.45 жиры:66.45 г. белки: 25.45 г. углеводы: 81.49 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 719.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 187.7 мг. Натрий: 332.7 мг.
Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 777.1 мг. Магний: 83.35 мг.
Фосфор: 390.2 мг. Сера: 344.6 мг.
Хлор: 1.99 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru