вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 200.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, инжир сушеный- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.425 жиры:14.5 г. белки: 19.83 г. углеводы: 105.43 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 78.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 652 мг. Магний: 109.25 мг.
Натрий: 237.25 мг. Фосфор: 468 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 126.5 мг.
Хлор: 475 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru