вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:50): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, конфеты фруктовые- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.219 жиры:4.442 г. белки: 3.19 г. углеводы: 32.93 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 300.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.81 мг.
Железо: 0.88 мг. Кальций: 70.6 мг.
Натрий: 27.61 мг. Фосфор: 84.5 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 142.6 мг. Магний: 9 мг.
Холестерин: 2 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru