вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творог нежирный- 100.00 гр, чернослив- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.455 жиры:1.335 г. белки: 24.4 г. углеводы: 63.66 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 97.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 3.65 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 204 мг. Магний: 131.1 мг.
Натрий: 54.5 мг. Фосфор: 276.15 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru